Η σημασία της συνεπούς θεραπείας μασάζ

Ίσως πρόσφατα τραβήξατε ένα μυ. Ή ίσως χρησιμοποιήσατε αυτήν την κάρτα δώρων διακοπών επειδή το βρήκατε κατά τον καθαρισμό του συρτάρι σας. Ανεξάρτητα, αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους οι άνθρωποι λαμβάνουν το πρώτο και μερικές φορές μόνο μασάζ. Αλλά αυτό είναι συχνά η λανθασμένη προσέγγιση. Για να βιώσετε πραγματικά τα πλήρη οφέλη ενός μασάζ, η συνέπεια είναι το κλειδί. Στο μασάζ Lavida, δεν βλέπουμε το μασάζ ως πολυτέλεια ή απλή περιποίηση. Όχι, γνωρίζουμε ότι τα κανονικά μασάζ προσφέρουν ψυχολογικά και φυσιολογικά οφέλη που μπορούν να ενισχύσουν σημαντικά τη συνολική σας σωματική και ψυχική ευεξία.

Τα οφέλη της συνεπής θεραπείας μασάζ

Γνωρίζουμε ότι η τακτική θεραπεία μασάζ όχι μόνο βελτιώνει την ευελιξία και το εύρος κίνησης, αλλά επίσης διεγείρει την ανάκτηση αυξάνοντας τη ροή του αίματος γύρω από τους μύες. Στην ουσία, τα τακτικά μασάζ προάγουν συνεπή και επιταχυνόμενη ανάκαμψη (Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωτικής Υγείας).

Ψυχική υγεία: Η δύναμη της αφής είναι γνωστό ότι βελτιώνει την ψυχική ευεξία. Ενώ ο θεραπευτής μασάζ σας λειτουργεί με τη φυσική σας ευεξία και την εμβέλεια της κίνησης, απελευθερώνονται οι ενδορφίνες και η σεροτονίνη (οι ορμόνες αίσθησης καλών), ενισχύοντας τη διάθεσή σας και προωθώντας τη χαλάρωση. Θυμηθείτε αυτό το πλωτό συναίσθημα μετά το μασάζ σας; Αυτές είναι αυτές οι ενδορφίνες σε δράση. Τώρα φανταστείτε να έχετε αυτή τη συνεπή χαλάρωση κάθε μήνα.

Μακροπρόθεσμη υγεία και ευημερία

Διαχείριση άγχους: Η διαχείριση του στρες συχνά συζητείται στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, στα blogs ή σε σεμινάρια εργασίας, αλλά τι φαίνεται αυτή η πρακτική στην καθημερινή μας ζωή; Οι τακτικές συνεδρίες μασάζ έχουν παρόμοια αποτελέσματα με τον διαλογισμό, μειώνοντας τον κίνδυνο για προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το στρες, όπως οι καρδιακές παθήσεις, η υπέρταση, τα πεπτικά προβλήματα, οι ημικρανίες και άλλα (American Massage Therapy Association). Αυτό δεν είναι μια μηνιαία απόδραση χαλάρωσης, αλλά ασκεί αυτό που πολλοί επαγγελματίες του ιατρικού τομέα κηρύττουν τώρα.

Καλύτερος ύπνος: Εάν, όπως το 30% έως το 40% του πληθυσμού των ΗΠΑ, έχετε πρόβλημα στον ύπνο, οι συνεπείς συνεδρίες μασάζ μπορεί να σας βοηθήσουν. Από το άγχος μέχρι την άπνοια ύπνου, πολλοί καθημερινοί αναστολείς μπορούν να σας εμποδίσουν να αποκτήσετε την απαραίτητη ανάπαυση. Με τη μείωση του στρες και των καταπραϋντικών πονηρών μυών, ο θεραπευτής μασάζ σας μπορεί να δημιουργήσει τις ιδανικές βιολογικές συνθήκες για καλύτερη ποιότητα ύπνου (θεμέλιο θεραπείας μασάζ).

Κοινές παρανοήσεις σχετικά με τις ρουτίνες μασάζ

Μόλις δεν είναι αρκετό: Το να αισθάνεσαι καλύτερα μετά από μια συνεδρία δεν σημαίνει ότι όλα τα προβλήματά σας επιλύονται. Τα σώματά μας είναι ανθεκτικά και μπορούν να αναπηδήσουν πίσω, αλλά αν η κακή στάση ή οι σφιχτοί μύες είναι συνεπή ζητήματα. Ένα μασάζ θα παρέχει μόνο προσωρινή ανακούφιση. Οι συνεπείς μασάζ βοηθούν στην επανεκπαίδευση του σώματός σας και να επαναφέρετε το επίπεδο βάσης σας για μακροπρόθεσμα οφέλη.

Είναι πολύ ακριβό: ενώ τα μηνιαία ή δύο εβδομαδιαία μασάζ μπορεί να φαίνονται δαπανηρά εκ των προτέρων, μπορούν να αντισταθμίσουν μελλοντικές σημαντικές δαπάνες όπως χειρουργικές επεμβάσεις ή φυσική θεραπεία. Εξετάστε μια συμμετοχή σε μασάζ, όπως μια επένδυση στον παροιμιώδη λογαριασμό σας για την αποταμίευση της υγείας. Είναι μια στρατηγική οικονομική κίνηση.

Πώς η συμμετοχή του μασάζ της Lavida μπορεί να ενισχύσει τους στόχους σας

Προσιτή τιμολόγηση: Το πρόγραμμα συμμετοχής της Lavida Massage προσφέρει έναν οικονομικά αποδοτικό τρόπο για να απολαύσετε τακτική θεραπεία μασάζ, καθιστώντας την πιο προσιτή για συνεπή χρήση.

Roll σε αχρησιμοποίητες συνεδρίες: Είχε ένας πολυάσχολος μήνας; Διπλασιάστε το επόμενο μήνα! Τα μασάζ κυλούν για την ευκολία σας.

Ευέλικτος προγραμματισμός: Προγραμματίστε συνεδρίες βολικά σε απευθείας σύνδεση ή στην εφαρμογή μας, εξασφαλίζοντας περαιτέρω ότι μπορείτε να διατηρήσετε τακτικές ρουτίνες μασάζ παρά τον πολυάσχολο τρόπο ζωής σας.

Αποκλειστικά οφέλη: Αξίζετε να ανταμειφθείτε για την επένδυση στην ευεξία σας, επομένως περιλαμβάνουν προνόμια συμμετοχής όπως εκπτώσεις σε πρόσθετα προϊόντα και υπηρεσίες και πρόσβαση σε ειδικές προσφορές.

Εξατομικευμένη φροντίδα: Πάρτε εξατομικευμένη προσοχή και προσαρμοσμένα σχέδια θεραπείας για την αντιμετώπιση συγκεκριμένων αναγκών και στόχων, ενισχύοντας περαιτέρω την αποτελεσματικότητα της τακτικής θεραπείας σας.

Σύναψη

Η συνέπεια είναι το κλειδί για μια μακροπρόθεσμη στρατηγική υγιεινής διαβίωσης. Η διατήρηση της καλής υγείας είναι ένας μαραθώνιος, όχι ένα σπριντ. Με την επένδυση σε μια κανονική ρουτίνα μασάζ, θα εξοικονομήσετε μακροπρόθεσμα ενώ προσαρμόζετε μασάζ στο πρόγραμμά σας. Στο Massage Lavida, η αποστολή μας είναι να βελτιώσουμε τη ζωή των επισκεπτών μας μέσω εξαιρετικών θεραπειών, προϊόντων, εκπαίδευσης και εξυπηρέτησης πελατών.